Як посилити плоскостопість першого або другого ступеня?

Люди, які страждають плоскостопістю, завжди намагаються знайти варіанти швидкого і безболісного лікування, оскільки ця хвороба приносить багато незручностей. Але також бувають ситуації, коли пацієнтів цікавить питання, як посилити плоскостопість?

Для чого це потрібно?

Як відомо, щоб юнака призовного віку не забрали в армію, необхідно щоб у нього була третя ступінь плоскостопості. Часто призовники користуються цією можливістю і намагаються всіма можливими шляхами довести, що здоров’я їм не дозволяє проходити службу.

Можуть, звичайно, допомогти і інші методи як «відкосити» від армії, але зазвичай все підроблені медичні довідки обчислюються. Спроба хабара не завжди закінчується так, як того хотілося б, тому залишається один з перевірених варіантів – поздовжнє плоскостопість.

плоскостопість

Плоскостопість – деформація склепіння стопи, зниження склепіння. Розрізняють два види плоскостопості: поздовжнє і поперечне. Друге більш притаманне жінкам, оскільки кісточка, яка виступає збоку стопи, зазвичай з’являється через тривале носіння взуття на підборах.

Що ж стосується поздовжнього, то таке плоскостопість буває як у чоловіків, так і у жінок. Виявляється практично з однаковою частотою в обох статей. Причин для появи такої патології кілька.

  • Причиною зіпсованого зводу стає незручне взуття. Якщо мова йде про Поперечна плоскостопість, то це буде незручна і вузька взуття, а також занадто високий каблук. Що стосується другого виду, то таке плоскостопість більше пов’язано з носінням взуття не свого розміру, коли її розмір більше, ніж розмір ноги.
  • Зайва вага теж впливає на розмір і параметри стопи, додаткове навантаження може її деформувати. В цьому випадку неважливо, з якої причини у вас збільшилася маса тіла, будь то ожиріння або вагітність, впливає сама навантаження на стопу.
  • Травми, пов’язані з пошкодженням стопи. Це можуть бути і різні переломи, особливо п’яткової кістки, всілякі тріщини. Додатковий поштовх розвитку даної проблеми може дати сильний удар. Імовірність страждати в майбутньому плоскостопістю стає більше після ушкоджень зв’язок і м’язів, які знаходяться в стопі.
  • Спадковість. Мається на увазі початкова прихильність організму до таких змін. Може виникати через проблеми з розвитком м’язів або кісток, з яких складається стопа.
  • Хвороби, які призводять до деформації різних частин опорно-рухового апарату. Як варіант, це може бути рахіт, через це недуги кістки не такі міцні, як у звичайної людини, що, природно, під впливом щоденного навантаження призводить до деформації стопи в цілому.
  • Малорухливість. Якщо ваша робота не має на увазі і найменшої фізичної активності, то у вас можуть виникнути проблеми з опорно-руховим апаратом, а також може почати розвиватися плоскостопість. Це пов’язано з тим, що для утримання маси тіла і здійснення тих чи інших рухів, м’язи і зв’язки повинні бути сильними. Не отримуючи ніякого навантаження, вони слабшають, в результаті чого поздовжній звід починає просідати, розвивається плоскостопість.
  • Зайве навантаження. Все повинно бути в міру, бездумна фізичне навантаження не тільки не поліпшить стан вашої ноги, а й стане причиною плоскостопості. Особливо його розвитку схильні люди, у яких постійна стояча робота, бігуни і ті, хто займається стрибковими видами спорту.

види плоскостопості

Крім того, що є поздовжнє і поперечне плоскостопість, а також розрізняють придбане і вроджене. З плоскостопістю, яке з’явилося з народження, все більш-менш зрозуміло і лікування буде давати свій ефект, оскільки стопу починають приводити в нормальний стан з самого дитинства. З набутим все трохи складніше, від нього не застрахований ніхто, такий вид цієї недуги проявляється в якому завгодно віці і з різних причин, тому це плоскостопість ділять ще на 4 види:

  • статистичне – все найпоширеніші причини появи плоскостопості стосуються саме цього виду;
  • паралітичну – може стати наслідком розвиненого поліомієліту;
  • травматичне – виникає як результат перенесених раніше травм ноги, зокрема, стопи;
  • рахітичних – результат захворювання під назвою рахіт.

ступеня

Що стосується ступенів розвитку плоскостопості, то це захворювання має три ступеня розвитку. Кожна наступна має більш значних змін, які впливають на вигляд стопи, на ходу і на те, що відчуває пацієнт при тій чи іншій мірі захворювання.

Перша ступінь не має значних відмінностей зі здоровою стопою. У пацієнта з’являється відчуття втоми в ногах після робочого дня, така ж зміна є і при першого ступеня поздовжнього плоскостопості. Найчастіше дискомфорту при ходьбі не виникає. Виникають неприємні відчуття при надяганні на ногу взуття або під час пальпації стопи.

При другого ступеня болю стають частими і більш вираженими. Особливо відчувається як болять кісточки і гомілки. Через болі, які відчуває людина, він намагається змінити свою ходу, що б не відчувати біль. При такому захворюванні втрачається плавність в рухах.

Сама серйозна і небезпечна третя ступінь. З’являється вона результатом посилення перших двох. Болю не залишають людину, їх поширення переходить зі стопи на гомілку, всю ногу, є ймовірність, що з’являться болі в попереку. Через сильні змін стопи вона постійно набрякає, виникають болі в суглобах, а сама стопа повністю прилягає до плоскої поверхні. Ходьба викликає нестерпні болі, пов’язані з навантаженням на стопу, в звичайному взутті пересуватися практично неможливо.

показники

Щоб довести, що у вас та чи інша ступінь плоскостопості необхідно буде зробити рентген, який і покаже, чи можна вважати ваш випадок причиною звільнення від служби.

При здійсненні рентгена у вас буде два показника. Перший – кут поздовжнього склепіння стопи, а другий показник – висота поздовжнього склепіння стопи. Таким чином, ми отримуємо два показника, один в градусах, а другий в міліметрах.

Здорова стопа має такі показники: кут дорівнює 125-130 градусів, а висота становитиме більше 35 мм.

Показники при різного ступеня плоскостопості будуть такими:

  1. Кут 131-140; висота – 35-25 мм.
  2. Кут 141-155; висота – 24-17 мм.
  3. Кут 155 і більше; висота – менше 17 мм.

Крім цього, є метод, який дозволяє визначити ступінь цієї недуги по сліду, тобто по відбитку стопи. Полягає він у тому, що стопа змащується спеціальним розчином, а потім людина повинна залишити цієї ногою слід на чистому аркуші паперу. Людина залишає слід, стоячи на двох ногах, правильно розподіливши вагу.

Слід, який залишив чоловік покаже, наскільки серйозна проблема. Щоб визначити ступінь вашого плоскостопості необхідно знати, як виглядає слід при кожній ступеня плоскостопості.

Складно говорити про те, наскільки це достовірний метод, отримати реальний результат можна тільки в тому випадку, якщо людина стоїть рівно і не вигинає стопу, намагаючись більше натиснути на внутрішню частину.

Скільки часу залишилось?

Варіант посилення плоскостопості залежить повністю від того, скільки часу у вас залишилося до медогляду і наскільки правдивим ви збираєтеся представити на ВВК своє захворювання.

Посилювати плоскостопість набагато простіше, якщо у вас друга ступінь і в запасі є хоча б півроку. При відсутності належного лікування і з збільшенням факторів, які можуть негативно впливати на вид стопи досягти третього ступеня просто. Якщо у вас є багато часу, але тільки перша ступінь, то доведеться посилено навантажувати ноги, носити неправильну взуття ходьбі намагатися переносити вагу на внутрішню частину стопи. Додаткове навантаження у вигляді ваги тільки прискорить цей процес.

Біг також може погіршити наявну ситуацію, оскільки неправильна техніка бігу буде змінювати вид самої стопи. Це відбувається за рахунок того, що навантаження, яку людина повинна давати на всю стопу він переміщує в основному на внутрішню частину, стопа через це починає деформуватися.

Якщо ж часу залишається дуже мало, то щоб посилити плоскостопість, перед самим рентгеном роблять такі речі, багато бігають, переносячи навантаження на внутрішню частину стопи, так щоб ступня максимально була наближена до плоскостопості. Інші починають присідати зі штангою, природно, роблячи основний упор на внутрішню частину стопи. Надягають одяг, яка дає додаткову вагу. Збільшуватися плоскостопість на рентгені може навіть через те, що ви скористаєтесь багато рідини, але це допомагає незначно.

Крім того, що отримати звільнення від служби можна через третього ступеня плоскостопості, є варіант не служити, маючи лише другий ступінь. Але тут теж не все так просто, для цього необхідна наявність артрозу. Тільки якщо виявляються серйозно обидва цих захворювання, то отримати звільнення можна і при другого ступеня плоскостопості.

На рентгені важливо, щоб стопа виглядала максимально сплющеною, тому є хитруни, які намагаються сильно в щось впертися, щоб під тиск стопа мала той вид, який їм потрібен.

Приховати відсутність плоскостопості буде складніше, якщо лікар вирішить оглянути особисто, а не буде грунтуватися тільки на знімках. При відсутності третього ступеня плоскостопості виявлення і визначення відсутності хвороби не складе труднощів.

Самими крайніми і більш небезпечними методами, як можна отримати збільшення плоскостопості стають травми, але цей метод може призвести не тільки до збільшення плоскостопості, але і до інших проблем зі здоров’ям.

Чи варто воно того?

Кожен повинен розуміти, що плоскостопість, а тим більше третього ступеня – це непросто зміна зовнішнього вигляду стопи. І перш ніж шукати відповіді на запитання, як збільшити плоскостопість, варто задуматися про наслідки.

Стопа при такому захворюванні вже не має тих властивостей, які були раніше. Особливо це стосується амортизації, не маючи пом’якшення, вільний передається кожен рух по всьому скелету. В результаті з’являються проблеми з хребтом, змінюється хода, постійно набрякають ноги і може порушуватися кровообіг в області стопи. Не варто виключати і найгірший варіант, що ви будете отримувати допомогу по інвалідності в старості.

Посилення плоскостопості загрожує розвитком інших хвороб, пов’язаних з опорно-руховим апаратом в майбутньому.