Чому вночі сильно потіє тіло: причини і лікування

Чому люди пітніють? Це питання давно цікавить фізіологів і лікарів. Якщо кількість поту, виробленого організму людини невелике, то такий стан рідко викликає занепокоєння. Набагато неприємніше якщо пітливість виникає вночі, піт виробляється у великих кількостях і має специфічний запах.

Підвищена пітливість ночами може мати ряд причин

Пітливість вночі пов’язана з низкою проблем, що виникають вже вранці. Потрібно встигнути прийняти душ, щоб не відчувати себе комфортно при спілкуванні з колегами, друзями, змінити постільну білизну, новий, більш ефективний антиперспірант. Чому виникає сильна пітливість ночами? Це нормально, або є ознакою хвороби?

механізм розвитку

У нормі, людина пітніє завжди. Це захисна реакція організму, що допомагає йому позбутися від зайвого тепла, яке виробляє тіло. Якщо температура тіла підвищується, а це може викликати порушення в життєво важливих органах, мозок посилає імпульс в потові залози, і вони посилено виробляють піт. Випаровуючись, він охолоджує тіло і заодно виводить шкідливі речовини і шлаки.

Кількість, що виділяється людиною поту в нормі, може скласти 500 мл в день. Але у деяких людей відзначається підвищення пітливості різних частин тіла (голова, долоні) і в певний час (вдень, при емоційних сплесках). Виділення поту регулюється симпатичною нервовою системою, вона активна днем. Вночі править парасимпатична система і блукаючий нерв, тому дуже сильне потовиділення ночами, яке не проходить, може бути симптомом хвороби.

Фізіологічні причини пітливості

Не завжди підвищене утворення поту (гіпергідроз) під час нічного сну буває хворобою, є причини, за якими люди пітніють вночі, відчуваючи себе абсолютно здоровими:

  • Первинний гіпергідроз. Він має спадковий характер. Його іноді називають ідіопатичним, так як важко зрозуміти, чому у людини виникає нічне потовиділення. Зазвичай його розвиток пов’язаний з емоційним збудженням, стресами.
  • Гігієнічні проблеми. Дуже теплу ковдру, підвищена температура в кімнаті, синтетичну білизну, що не вбирає вологи – можуть викликати пітливість під час сну.

Занадто теплу ковдру може викликати посилене нічне потовиділення

  • Лікарські засоби. Підвищене виділення поту вночі, буває при прийомі певних лікарських засобів, що мають такий побічний ефект.
  • Зайва вага. Він не завжди є ознакою хвороби, не всі повинні бути стрункими, як тростинка. Нормальним вважається вага, при якому людина себе добре почуває. Але зайві кілограми викликають утворення жирових складок, які ускладнюють випаровування поту з шкіри.

Деякі снодійні препарати і антидепресанти можуть викликати підвищену пітливість ночами.

Підвищена пітливість, як симптом хвороби

Є група захворювань і патологічних станів, при яких потовиділення вночі може бути ознакою хвороби:

  • Порушення сну. Безсоння може бути викликана фізіологічними факторами, але іноді вона супроводжується страхом, кошмарами – це буває при психічних, серцево судинних та інших хвороб. Підвищене утворення адреналіну в такій ситуації викликає зайве нічне потовиділення.
  • Синдром нічного апное. Основний його ознака – хропіння уві сні, з періодичними затримками дихання. Це дуже небезпечний стан, який може привести до смерті. Порушення надходження кисню, викликає реакцію з боку організму. Підвищується тиск, частішає пульс і збільшується потовиділення.
  • Інфекційні захворювання. Інфекції викликають запальні процеси в органах і тканинах, вони супроводжуються підвищенням температури тіла і пітливістю. Це можуть бути: вірусні та бактеріальні інфекції, хвороби органів і систем (ендокардит, остеомієліт, СНІД, туберкульоз). Саме нічна пітливість часто спонукає звернутися до лікаря при туберкульозі.

Підвищення нічна пітливість може спостерігатися при туберкульозі

  • Ендокринні патології. Надлишок або нестача гормонів, також можуть викликати пітливість. Вона виникає на тлі гіпоглікемії при цукровому діабеті, при хворобах щитовидної залози, гормони якої підсилюють обмінні процеси і теплоутворення і в інших патологічних станах.
  • Злоякісні пухлини. Нічна пітливість може бути ознакою злоякісного новоутворення (карциноїдних синдром, феохромацетома);
  • Хвороби нирок. Надлишок води в організмі, при патологіях нирок виділяється з потом.

Пітливість у жінок

Нерідко вагітні скаржаться: «я сильно потею ночами», – це пов’язано зі зміною гормонального фону організму. Ендокринні органи вагітної працюють в особливому режимі, активуються обмінні процеси, виділяється більше тепла, і тому організм намагається позбутися від нього за допомогою поту. Гормональні зміни викликають підвищену пітливість ночами у жінок перед менструацією.

Така проблема може спостерігатися і при менопаузі, в цей час відбувається перебудова організму жінки. Тому вони скаржаться на припливи, підвищене потовиділення. Її можна вирішити, призначивши замісну терапію гормональними засобами, але робити це потрібно, тільки якщо такий стан заважає нормального життя пацієнтки.

Підвищена пітливість у жінок може спостерігатися при клімаксі

Пітливість у дітей

Чому дитина потіє, коли спить? У маленьких дітей сильна пітливість уві сні частіше норма. Вона пов’язана з фазами сну, тривалість яких у малюків відрізняється від структури сну дорослих. Підлітки потіють ночами в перехідному періоді, або через переживання, яскравих емоцій. Якщо у дитини неспокійний нічний сон, і він встає з ліжка спітнілий, то потрібно поцікавитися, чи немає у нього проблем з однолітками в школі або у дворі.

Підвищене утворення поту, особливо в області голови дитини – ознака рахіту! Потрібно звернутися до лікаря.

При рахіті у дитини більше потіє потилицю, волосся в цій області випадають. Відрізнити пітливість при рахіті можна і по інших симптомів хвороби: дитина погано спить, дратівливий, м’язи в’ялі, живіт розпластаний, нагадує черевце жаби і ін. Лікування рахіту допоможе знизити пітливість.

методи лікування

Придумано безліч косметичних засобів, які дозволяють зменшити сильне потовиділення, але не основне захворювання, що викликало його. Лікування сильного потовиділення потрібно починати з виявлення причини. Є різні методи здатні допомогти.

медикаментозна терапія

Вона проводиться після обстеження хворого, і спрямована на лікування основного захворювання. Залежно від діагнозу, призначаються антибіотики, противірусні, гормональні, психотропні речовини. Порушення сну лікують снодійними і антидепресантами.

Хороший ефект дає поєднання медикаментозної терапії з народними засобами, якщо вони не протипоказані при основної хвороби.

народні методи

З народних методів для зниження пітливості потрібно виділити трав’яний чай з листя м’яти, шавлії, материнки. Він добре заспокоює, знімає напругу. Відвари шавлії і деревію можна приймати протягом дня або перед сном. Для обтирань готують відвар з дубової кори або використовують яблучний оцет.

Загальні рекомендації та профілактика

Якщо пітливість ночами не пов’язана із захворюванням, то її можна вилікувати загальноприйнятими способами:

  • Температура кімнати під час сну повинна підтримуватися на рівні 15-20 градусів Цельсія.
  • Постільна білизна має бути чистим, з приємним запахом, ковдра не надто важким і теплим. Можна використовувати пакетики з запашними травами, вони допомагають розслабитися і зняти стрес.
  • Піжами і білизна, краще вибирати з натуральних тканин, вони не викликають роздратування і добре вбирають вологу.
  • Перед сном корисна ванна з заспокійливими відварами лікарських трав (ромашка, череда) або теплий душ, який потрібно закінчити прохолодною водою, щоб звузити пори потових залоз.

Регулярний контрастний душ дозволить знизити надмірну пітливість

  • Потрібно налагодити дієту, виключити гострі і кислі страви, тонізуючі напої (чай, кава), алкоголь.

Профілактика пітливості включає комфортні умови сну, здоровий спосіб життя, виключення шкідливих звичок і своєчасне лікування основного захворювання.

Не можна забувати, що нічна пітливість майже завжди говорить про якісь проблеми в організмі людини, які можуть бути пов’язані із зовнішніми факторами. Якщо їх виключити, а потовиділення не зменшиться і буде тривати протягом місяця, то потрібно звертатися до лікаря і шукати справжню причину.