Скільки дитина повинна спати в 10-11 місяців: сон вдень, вночі

Багато діток в дитячому віці відчувають труднощі зі сном – вони важко вкладаються, сплять погано, неспокійно. Чи є така поведінка проблемою, що з цим робити? У яких випадках слід звернутися до лікаря? Скільки повинні спати немовлята на добу? Давайте розберемося і дізнаємося все з нашої статті.

Міцний сон дитини 10-11 місяців – швидше нездійсненна мрія, ніж реальність для більшості батьків

Здоровий сон малюка в 10 місяців

Скільки ж часу потрібно грудничку в цьому віці на відпочинок і неспання днем ??і вночі:

  • Загальний час сну немовляти за добу становить 14 годин або більше. Незважаючи на годинне скорочення відпочинку, дитині його цілком достатньо щоб повноцінно відновити сили.
  • Час неспання збільшується до 9-10 годин.

Як правильно розподіляється відпочинок грудничка протягом доби:

  • Вночі малюк спить 10 годин без перерв. Годувати його в нічний час вже не потрібно.
  • Днем дитина спить двічі по 2 години. Загальний відпочинок в день в нормі становить 4 години.

Здоровий сон малюка в 11 місяців

Час відпочинку і неспання дитини в 10 місяців:

  • Режим дня у малюків в 10 і 11 місяців однаковий. Батьки можуть з упевненістю дотримуватися звичного графіка.
  • Давати дітям відпочивати потрібно не менше 13 годин. Спати в денний час малюки також повинні 2 рази.

У цьому віці денний сон для дитини – необхідність, тому потрібно створювати йому сприятливі умови відпочинку

Часові межі відпочинку грудничка в 11 місяців:

  • Вночі малюки сплять протягом 9-10 годин. Сон глибокий, спокійний і повноцінний.
  • Днем малюкам необхідний відпочинок протягом 3-4 годин.

У перший раз малюкам давати відпочивати краще в першій половині дня, а в наступний – в обід. Кожен раз по 1,5-2 години.

Якщо сон у дітей неспокійний

Найбільшу трудність, з якою стикаються мами і тата, являє собою тривожний дитячий сон. Немовля постійно прокидається, сон у нього неглибокий, марного. Дитина багато крутиться з боку на бік, плаче не прокидаючись, заважає не тільки собі, а й батькам. Тоді виникає питання: норма чи така поведінка?

Джерел порушення сну досить багато:

  1. У немовляти ріжуться зубки. Це найпоширеніша причина, по якій дитина спить погано в 11 місяців. У діток сверблять ясна, викликаючи незручність і біль. Вночі больові відчуття від прорізування зубів не вщухають, через що малюки не знаходять собі місця і погано сплять. Доведеться почекати, поки зубок здасться, тоді дискомфорт відступить і малюк зможе спати спокійніше.
  2. Якщо малюк їсть грудне молоко. Така дитина дуже прив’язаний до мами і вимагає, щоб вона завжди була поруч, в тому числі і вночі. Деякі дітки знову засипають самостійно, а інші починають боятися і просять уваги. Вже у грудях в процесі смоктання вони заспокоюються і засинають. Малюки на грудному вигодовуванні дійсно сильно залежать від мами емоційно.
  3. Невірно організовано денний розпорядок відпочинку. Дитина не повинна спати надто багато в денний час – необхідно стежити, щоб проміжок між другим сном вдень і сном вночі був досить великим.
  4. Відхилення температури від норми також несприятливо впливає на засинання дитини 10 місяців. Заважає і утрудняє одяг, яка сковує рухи.
  5. Страхи і нехороші сновидіння, якщо дитина чогось злякався під час неспання.
  6. Захворювання і хворобливі відчуття. Причина може виявитися простий – наприклад, коліки, або більш серйозною. Ситуація, коли сон переривається кожну годину, дитина плаче, крутиться, не знаходить собі місця, може вказувати на виникнення хвороби. Потрібно уважно спостерігати за станом немовляти і при нездужанні звернутися до педіатра.

Малюк на грудному вигодовуванні дуже залежимо від мами, тому засинає найчастіше тільки поруч з нею

Коли сон крихти дуже довгий

Раніше вже зазначалося, що добовий обсяг відпочинку 10-місячних дітей становить 14 годин. Щасливі ті батьки, у яких малюк вночі відпочиває спокійно, без перерв і в денний час спить два рази по 1,5-2 години. Проте, деяких мам і тат хвилює надто тривалий відпочинок крихти. В цьому випадку можна показати дитину невролога. Спеціаліст визначить стан немовляти і вирішить, чи все в порядку і чи потребує малюк в лікуванні.

Коли сон крихти переривається плачем

Можливі причини нездорового сну 10-місячних дітей наводилися раніше. Нерідко у немовляти нічні переривання відпочинку супроводжуються плачем – у такий спосіб він просить уваги мами або намагається повідомити про болючі відчуття (коліки, прорізування зубів). Якщо мама бере малюка на руки або заколисує в ліжечку, він повинен заспокоїтися і заснути. Якщо відомо, які хворобливі відчуття змушують немовляти плакати, рекомендується скористатися відповідними ліками.


Якщо дитина в 11 місяців погано спить вночі, часто прокидається, плаче, насилу засинає, потрібно обов’язково відвідати дитячого лікаря і невролога. Цілком ймовірно, що малюк хворий або мають місце неврологічні порушення. Вивчення подібної ситуації обов’язково.