Склепіння стопи – анатомія, поперечний і поздовжній склепіння

Стопа виконує найважливіші функції, саме з її допомогою людина може ходити, бігати і просто стояти. Вона відчуває на собі величезні навантаження, особливо якщо людина страждає ожирінням або його праця пов’язана з тривалим стоянням або ходінням, заняттями спортом. Багато функцій стопи виконують саме її склепіння, завдяки їм здійснюється амортизація, що захищає інші суглоби, хребет від надмірних навантажень. Формування склепіння стопи закінчується у дітей по-різному. У деяких склепіння сформовані вже до 4-5 років, в інших процес триває аж до 10 років. Розглянемо таку тему, як склепіння стопи – анатомія і фізіологія.

Взагалі, у сформованій стопи людини є два типи склепінь – поперечний і поздовжній, вірніше, останніх 2. У нормі склепінна стопа створює височини, чому людина спирається не на всю стопу, а лише на окремі точки. Це необхідно, щоб здійснювати рухи – поштовхи, які не викликають перенапруження м’язів, не травмують кістки, м’язи і суглоби ноги. Нерідко під дією негативних чинників розвивається сплощення одного або відразу декількох склепінь, чому розвивається плоскостопість – неприємна хвороба, яка погіршує самопочуття людини. Розберемо, що собою представляють склепіння стоп і що буває при їх деформації.

анатомія стопи

Незважаючи на невеликі розміри, стопи мають складну будову, адже на них покладається чимале навантаження. Розглянемо основні елементи і, як підсумок, – сформовані склепіння на стопах. Головні елементи в стопі – це кістки, що утворюють її скелет. Виділяють 2 відділу – передній, сформований ладьевидной, кубовидної і трьома клиноподібними кістками. У структуру заднього відділу входить Передплесно, плюсна і пальці ніг.

Потужним елементом є таранная кістка, яка перебуває посередині п’яткової кістки і гомілки. За допомогою п’яткової кістки формується п’ята – одна з точок опори стопи, вірніше, п’ятковий бугор. Плюсну складають плеснові кістки, до речі, 1-я і 5-я також є опорою стопи і розташовані вони спереду. Разом з фалангами пальців утворюють плюснефаланговие суглоби. Самі пальці сформовані з трьох фаланг, винятком є ??1-й палець – в його структурі лише 2 фаланги, що робить його більш уразливим до деформації.

За допомогою зазначених кісток утворюється форма стопи, закріплена зв’язковим апаратом і суглобами. Налічується кілька суглобів, основні в освіті форми стопи – це:

  • плюснефаланговие суглоби;
  • подтаранний суглоб;
  • Таран-п’яткової-човноподібний суглоб;
  • предплюсне-плюсневая група суглобів.

Також в структуру стопи входять м’язи і фасції, що захищають суглоби від травмування і запобігають сплощення склепінь. До речі, анатомічні особливості можуть утворювати як високий звід стопи, так і низький, які впливають на характер ходи, можливість ходити у взутті і на рухову активність. Розберемо докладніше структуру склепінь стоп.

Поперечний звід – анатомія

Поперечний звід стопи сформований в передньому відділі, визначити його распластанность вдається не відразу. Для того щоб побачити його, потрібно звести боки стопи долонею, тобто зробити стискання підошви. У нормі утворюється випинання наверх підошви і її згинання. Взагалі, звід має дугоподібну форму, повністю не стикається з землею і спирається на 1-ю і 5-ю плеснової кістки, на їх краю (головки). Головки інших плеснових кісток – 2,3 і 4-й формують саму опуклість – звід.

Склепінчасту форму підтримує м’язово-зв’язковий апарат. Якщо цей звід стопи уплощается, то виникає поперечна форма патології і, як наслідок, – супінація. Інакше кажучи, супінація – це зміщення центру ваги вперед, отже, знижується функція амортизації, збільшується ступінь навантаження на м’язово-зв’язковий апарат голеностопа, стопи, виникає збільшення їх пружності, що проявляється швидким стомленням ніг. Передній відділ стопи може опухнути, його поверхня часто покривається мозолями, «натоптишами».

При плоскостопості збільшується навантаження і на пальці ніг, в більшій мірі на 1-й палець, який починає викривлятися. Так, утворюється вальгусна деформація, пов’язана з деформацією 1-й плеснової кістки, а в подальшому викривляються і решта пальців. Симптоми плоскостопості – це біль в ногах, підвищена стомлюваність, збільшення ширини переднього відділу стопи. Тривала ходьба призводить до застійних явищ, викликає набряки, чому зводить м’язи.

Низький звід стопи має три ступеня уплощения. При поперечному плоскостопості в різних ступенях кут зводу стопи визначається за такими показниками:

  • при 1-го ступеня захворювання кут 1-й і 2-й плюсневих кісток дорівнює 10-12 градусів;
  • при 2-го ступеня патології кут зростає до 15 градусів;
  • кут при 3-го ступеня хвороби підвищується до 20 градусів.

Варто пам’ятати про причини появи поперечного типу плоскостопості – це носіння незручного взуття, надмірна вага людини, робота, пов’язана з навантаженнями на ноги і перенесені травми і паралічі. Для лікування цієї форми хвороби застосовується носіння ортопедичного взуття, рекомендовано зниження навантажень і вправи для зміцнення м’язово-зв’язкового апарату стопи. Нерідко допомагає йога, тейпірованіе ніг, фізіолікування і масаж.

Поздовжнє плоскостопість – анатомія

Поздовжній звід починається від п’яткової бугра і проходить по центру стопи, розділяється на внутрішній звід (з внутрішньої сторони) і зовнішній. Всього можна виділити п’ять дуг зводу, кожна з яких бере початок від області п’яткової бугра і закінчується біля кожної плеснової кістки. Причому з внутрішньої сторони він знаходиться трохи вище, ніж з зовнішньої.

Для визначення поздовжнього склепіння необхідно провести рукою по поверхні підошви, відчувається дугоподібна форма. До речі, плоскостопість в ранній стадії може не виявлятися візуально, чому нерідко захворювання запускається. Ступня ущільнюється вже при 2-й і 3-й ступеня плоскостопості, при цьому збільшується ризик розвитку артрозу і інших ускладнень.

Причини уплощенія склепінь пов’язані з надмірними навантаженнями на ноги, спадковою схильністю, вродженої слабкістю кістково-м’язового апарату. У дітей ризик розвитку хвороби збільшується в період, коли вони починають тільки ходити і батьки дають велике навантаження на ноги.

Виділяються критерії діагностики при поздовжньому плоскостопості. Так, при 1-го ступеня захворювання кут зводу дорівнює 131-140 градусів, при цьому показники висоти рівні від 25 до35 міліметрів. При 2-го ступеня патології кут зводу коливається в таких цифрах – 141-155 градусів, висота зменшується від 17 до 24 міліметрів. При 3-го ступеня кут зводу збільшується до 155 градусів, висота, навпаки, зменшується до 17 міліметрів.

Нерідко плоскостопість, що зачіпає подовжній звід, є причиною виникнення болю в зоні п’яти по центру стопи, у пацієнта від навантаження зводить ноги. Щоб цього не відбувалося, призначається пелот поздовжнього зводу стопи – спеціальні устілки. Рекомендовано пройти курс лікувальної гімнастики, фізіотерапії, масажу. Зміцнити звід стопи дозволяє ходьба босоніж по землі, піску або гальці.

До речі, нерідко сплощення склепінь виникає у дітей, особливо в ранньому віці, коли вони починають робити перші кроки. У дитини грудного віку діагностика плоскої стопи не проводиться, так як склепіння ще формуються. Можна виявити тільки запущені форми клишоногості і вроджені аномалії розвитку будови. Виник плоскостопість призводить до викривлення не тільки стоп, але і голеностопа, колін. Так, у дитини може утворюватися X-подібна форма стоп – вальгусное викривлення або О-подібна форма ніг (варусна деформація). При варусному викривленні складно зводити коліна.

профілактика плоскостопості

Щоб не сформувалося плоска стопа у дітей і дорослих, розроблена спеціальна гімнастика, що застосовується в початкових стадіях хвороби, а також при ризику розвитку хвороби. Щоб не виникла патологія, потрібно носити зручні черевики і по можливості – коригувальний вид взуття або хоча б устілки.

Якщо існує загроза формування плоскостопості, то, крім гімнастики, слід періодично проходити курс масажу, приймати достатню кількість вітамінів і мікроелементів, які не перевтомлювати ноги. Жінкам радиться вибирати взуття на підборах до 5 сантиметрів. При появі дискомфорту, пов’язаного з носінням взуття, потрібно не затягувати з походом до лікаря, щоб пройти обстеження.