Розрахувати овуляцію – для зачаття, точно, при нерегулярному циклі, календар, за останніми місячним, по трьом останнім циклам

Необхідність розрахувати овуляцію виникає у жінок, які планують вагітність. Овуляція – період менструального циклу, в якому зріла яйцеклітина у жінки виходить з яєчника і просувається по фаллопієвих трубах в очікуванні запліднення чоловічим сперматозоїдом.

ЗМІСТ СТАТТІ

  • 1 Про фізіології
  • 2 Як розрахувати овуляцію?
    • 2.1 Календарний метод
    • 2.2 Базальна температура
    • 2.3 Відчуття
    • 2.4 Тест
    • 2.5 УЗД
  • 3 На відео про способи визначення
    • 3.1 Схожі статті

Про фізіології

Момент, коли відбувається дозрівання і вихід жіночої клітини, у багато залежить від індивідуальних особливостей організму. Однак при необхідності можна розрахувати овуляцію для зачаття.

Це буває потрібно в наступних ситуаціях:

  • Безпліддя у жінок. Знання точного дня дозрівання жіночої клітини важливо при плануванні вагітності, адже саме цей день найсприятливіший для зачаття.
  • Запобігання небажаній вагітності. По ряду причин жінки не мають можливості застосовувати надійні протизаплідні засоби, наприклад, спіраль або гормональні препарати. Знання дати дозрівання яйцеклітини дозволяє захиститися від небажаних наслідків.
  • Проведення терапії. Знати, як порахувати овуляцію, повинні жінки, які проходять терапію при порушенні менструального циклу.

Природа передбачила можливість зачаття тільки один раз протягом менструального циклу. Але розрахувати овуляцію точно буває складно. Адже на цей процес впливає безліч факторів, як внутрішніх, так і зовнішніх.

Сюди відносяться:

  • хронічні і гострі захворювання;
  • запальні процеси в організмі;
  • дієти і різке зниження ваги внаслідок цього;
  • ожиріння і набір маси тіла;
  • гормональний дисбаланс;
  • прийняті лікарські препарати та багато іншого.

Як розрахувати овуляцію?

Сьогодні існує кілька способів, що дозволяють розрахувати овуляцію для зачаття, або, навпаки, попередити розвиток небажаної вагітності.

календарний метод

Жіночий менструальний цикл в нормі є регулярним. Це можливо за умови відсутності гінекологічних та інших захворювань. В цьому випадку допоможе звичайний календар, розрахунок робиться за останніми місячним.

Відзначаючи в календарику дати настання місячних, жінка може вирахувати тривалість свого циклу. У нормі він становить 28 днів.

Однак тут теж все індивідуально і допускаються відхилення в більшу або меншу сторону. Тому прийняті значення тривалості менструального циклу 21-35 днів.

Дозрівання і вихід яйцеклітини відбуваються за 14 днів до першого дня місячних. Наприклад, якщо дата чергової менструації 20 березня, від цієї дати потрібно відрахувати назад 14 діб. Отримуємо 6 березня. Це і буде день, сприятливий для зачаття.

Якщо стоїть питання, як розрахувати овуляцію при нерегулярному циклі, для отримання точного результату краще скористатися іншими методами.

Менструальний цикл жінки

базальна температура

Деякі жінки для визначення дня овуляції ведуть графік базальної температури, яка вимірюється в задньому проході.

Значення базальної температури змінюються на всьому протязі менструального циклу, що залежить від зміни гормонального балансу в організмі:

  • Перша фаза циклу характеризується виробленням естрогену, значення БТ стабільно низькі – 36,3-36,5 градуса. Можливі відхилення на 0,1 градуса в більшу або меншу сторони.
  • Далі слід овуляція. Базальна температура підвищується до 37,1-37,3 градуса. Ці показники тримаються до дня початку місячних і потім стають нижче 37.

Якщо сталася затримка місячних, а значення базальної температури не знизилися і показують вище 37, це вказує на настання вагітності.

Щоб дані були максимально точними, при складанні графіка БТ слід дотримуватися правил її вимірювання:

  • Заміри температури необхідно проводити щодня вранці після пробудження, не встаючи з ліжка.
  • Мають використовувати ртутний градусник. Краще тримати його прямо поруч з місцем сну.
  • При вимірі градусник вставляється в задній прохід. Жінка повинна лежати без рухів не менше 5 хвилин.

На показання БТ можуть впливати різні чинники:

  • загострення хронічних захворювань;
  • застуди та ГРВІ;
  • статевий акт напередодні ввечері;
  • стреси і втому;
  • вживання алкоголю;
  • прийом будь-яких лікарських препаратів.

Рекомендується враховувати отримані дані по трьом останнім циклам.

Графік базальної температури при овуляції

відчуття

Жінці обов’язково слід враховувати свої відчуття. У день можливого зачаття починаються вагінальні виділення – прозорі, що тягнуться і густі. За своєю консистенцією вони схожі на яєчний білок.

Крім того, при дозріванні яйцеклітини більшість жінок відзначають посилення сексуального потягу.

тест

Тест на овуляцію – найбільш точний спосіб визначення сприятливих для зачаття днів. Пристрій можна купити в будь-якій аптеці. В основі його роботи – реакція на лютеїнізуючий гормон, який з’являється в сечі при дозріванні яйцеклітини.

Результат найпростішого тесту-смужки визначається за аналогією з тестом на вагітність: одна смужка – овуляції немає, дві смужки овуляція – є.

Як робити тест на овуляцію правильно? Читайте в статті про принцип роботи пристрою і його правильному застосуванні, коли робити тестування, а також про можливі результати.

Які ознаки вагітності на ранніх термінах до затримки місячних? Подробиці за посиланням.

УЗД

Проведення ультразвукового дослідження дозволяє ще більш точно визначити день виходу дозрілої жіночої клітини з фолікула.

Якщо менструальний цикл регулярний, УЗД слід робити за 2-3 дня до зразкового дня овуляції. Якщо цикл нерегулярний – за 5 днів. Діагностику слід проводити кожні два дні.

Знаючи, як визначити день овуляції, жінка може планувати зачаття або, навпаки, визначити самі «небезпечні» дні циклу.

На відео про способи визначення