Новонароджений немовля не спиться весь день (погано і мало спить): Комаровський

Ситуація, коли дитина погано спить вдень, знайома більшості молодих батьків. У всіх це проявляється по-різному: хтось із дітей ніяк не може заснути, хтось постійно прокидається, а хтось взагалі не спить. Мами часто застосовують один і той же спосіб – заколисують і заколисують новонародженого до знемоги, а дитина все одно не спить. В цьому немає нічого дивного, адже малюки можуть погано спати з різних причин, і усувати ці причини потрібно по-різному. Тоді діти сплять спокійно, а батьки витрачають набагато менше сил і самі можуть відпочити.

Денний сон у дитини теж може порушитися, хоча він необхідний маляті не менше, ніж нічний. Виправити ці порушення батькам в більшості випадків під силу самостійно, без консультації лікаря

Чому так важливий денний сон для грудничка?

Доросла людина витрачає на сон третину життя. Деякі не дозволяють собі навіть цього, вважаючи, що їм вистачить і менше, адже робота важливіша. Новонародженій дитині потрібно спати набагато більше. Якщо для дорослого недосип загрожує хронічною втомою, зниженою працездатністю, млявістю, то місячний малюк буде страждати сильніше.

Всім відомо бабусине твердження про те, що діти уві сні ростуть. Незважаючи на те, що часто воно йдеться спеціально для кращого засипання, частка істини в ньому дуже велика. Дійсно, діти і уві сні ростуть і розвиваються, зміцнюють здоров’я. Маленькій дитині, хоч він ще й не дуже активно рухається, потрібно дуже багато сил – в новому для нього світі він витрачає їх більше, ніж дорослі. Ці сили якраз і відновлюються уві сні. Чим більше малюк спить, тим краще йде його фізичний розвиток.

Як не дивно звучить, але психоемоційне навантаження у новонародженого малюка теж дуже відчутна. Якщо він досить часу проводить уві сні, то психіка формується міцної і стійкою. Коли у дитини проблеми з денним сном, він буде:

  • швидко втомлюватися;
  • неприродно збудженим і гіперактивним;
  • часто хворіти через слабкий імунітет;
  • відставати в психічному і фізичному розвитку.


Чим молодша дитина, тим більше йому потрібно часу для сну. Від тривалості і якості сну безпосередньо залежить, наскільки здоровим фізично і психічно буде малюк; ось чому так важливо, щоб днем ??він добре і багато спав.

Скільки повинен тривати денний сон?

Встановленого режиму дня у новонароджених дітей ще немає. Їсти їм дають за потребою і після годування вони найчастіше засинають. Про тривалість денного сну в такому віці говорити важко, тому тут мова йде про загальну кількість годин, витрачених дитиною на сон за добу. З народження і приблизно до 3 місяців дітям потрібно спати 18-20 годин на добу, тобто більшу частину свого життя. Враховувати потрібно і той факт, що всі діти різні. Для кого-то навіть цього буде мало, для кого-то – забагато. З урахуванням індивідуальності фахівці трохи варіюють цифри і стверджують, що нормою добового сну для немовляти будуть 16-20 годин.

Крім орієнтування по цифрам, батькам добре б і поспостерігати за своїм малюком. Про те, що він мало спить, можна зробити висновок за деякими характерними ознаками:

  • дитина не спить 5 і більше годин поспіль;
  • малюк постійно перебуває в перевозбужденном стані, часто плаче і турбується (рекомендуємо прочитати: що робити, якщо дитина постійно плаче?);
  • погано засинає, мало спить і часто прокидається;
  • загальна кількість годин на добу, витрачених дитиною на сон, становить 15 і менше.

При наявності одного або всіх перерахованих вище ознак стає зрозуміло, що у новонародженого проблеми зі сном. Необхідно шукати причину (або самостійно, або за допомогою фахівця), інакше є великий ризик, що у малюка почнуться проблеми зі здоров’ям.

Виявляється, немовля теж може бути нервовим і дратівливим. Така поведінка крихти ясно вказує на те, що людина засне ще не скоро. Якщо це повторюється систематично, потрібно вживати заходів

Дитина погано спить вдень: усуваємо проблему

Причин цьому може бути декілька. Якщо не брати до уваги наявність у малюка будь-яких захворювань (це зовсім інша тема), то найчастішими можна перерахувати наступні:

  • не остаточне сформувалася система травлення і мікрофлора кишечника;
  • відсутність режиму дня;
  • голод або спрага;
  • задуха і занадто висока температура повітря в приміщенні;
  • мокрі пелюшки;
  • незручний одяг або поверхню ліжка;
  • гучні звуки і надмірно яскраве світло.

На формування мікрофлори кишечника новонародженого йде кілька місяців. В процесі цього у малюка часто бувають коліки, болі, дискомфорт, скупчуються газики. Звичайно, дуже важливо, щоб мама ще під час вагітності дотримувалася дієти, але в будь-якому випадку якийсь час доводиться з цим жити. Щоб допомогти дитині, можна поїти його укропной водичкою, а після годування 15-20 хвилин потримати у вертикальному положенні.

Невстановлений режим дня не дуже добре позначається в тому числі і на денний сон. Якщо причина тільки в цьому, то з другого місяця можна встановлювати режим і малюк буде краще спати.

Від голоду або спраги малюк може як раптово прокинутися, так і не засипати, поки його не нагодують. Кожна мама знає, що варто нагодувати голодного крихту і він відразу благополучно засне.


Малюкові, навіть новонародженому, некомфортно спати, коли вдома дуже жарко і задушливо. Педіатри попереджають, що краще, коли в кімнаті прохолодно, ніж жарко. Оптимальна температура повітря для сну – 18-20 градусів, але не більше 22, а вологість – 50-60%, максимум – 70.

Мокрі пелюшки і незручний одяг – абсолютно індивідуальні чинники. Є діти, які абсолютно не реагують ні на які незручності, а є такі, які піднімають шум, ледь описати.

Що стосується гучних звуків і яскравого світла, то часто такі речі не дуже помітні для новонародженого малюка. Навіть якщо він жодним чином не реагує, краще усунути ці фактори, щоб вони не дратували незміцнілу нервову систему. Нехай цілий день дитина знаходиться в спокійній затишній обстановці.

Необхідність режиму дня

Про режим дня всім давно відомо. Навряд чи хто візьметься сперечатися з тим фактом, що якщо дотримуватися режиму, можна вирішити і запобігти безлічі проблем зі здоров’ям, підвищити працездатність і перейти на нову якість життя.

Авторитетний педіатр Євген Комаровський, а також багато інших фахівців рекомендують якомога раніше починати привчати дитину до режиму дня. Робити це потрібно поступово, тоді дуже скоро можна буде спостерігати перші результати. Звичайно, новонароджений малюк практично весь час спить, але ось уже з другого місяця він починає потроху гуляти, тимчасові проміжки між прийомом їжі і сном збільшуються. Тепер уже можна починати регулювати режим. Важливо робити це систематично, тобто укладати малюка кожен день в один і той же час, тоді скоро він звикне і буде засипати без проблем (природно, за умови, що вона здорова). Відрегульований режим послужить велику службу і батькам, у яких буде можливість відпочивати, адже здоров’я і спокій малюка безпосередньо залежать від стану його мами.

Відсутність денного сну погано позначається на здоров’ї і загальному стані, а також на розвитку дитини. Перестомлюваності і постійна напруга можуть стати причиною порушення і нічного сну, так як перезбуджена нервова система не дасть малюку спокійно заснути і ще довго буде турбувати під час сну. Діти, які не сплять весь день, можуть погано і неспокійно спати вночі, прокидатися без видимих ??причин, а на ранок будуть такими ж плаксивими і втомленими, як напередодні після довгого насиченого дня.

ЧИТАЕМ ТАКОЖ: чому дитина погано спить вночі?