Лікування нервової системи: основні підходи і принципи

Лікування нервової системи – це занадто велика і різноманітна тема, щоб її можна було охопити в одній статті. Тому даний матеріал буде мати швидше оглядове і інформаційне значення.


Молода дівчина з мігренню на прийомі у лікаря
Навіть якщо ви вважаєте, що точно знаєте, що не так з вашої нервовою системою, самолікування неприпустимо. Для початку потрібно проведення комплексного обстеження, і тільки після цього лікар може визначити, як лікувати ваш конкретний випадок.

Найбільш поширені типи захворювань нервової системи

Нервова система – мабуть, найскладніша з усіх. У неї входить головний і спинний мозок (центральна нервова система) і периферичні нерви. Разом вони координують роботу всіх інших органів, відповідають за довільні і мимовільні реакції на зовнішні і внутрішні подразники і так далі. Будь-який, навіть самий невеликий розлад в роботі нервової системи може вкрай згубно позначитися на якості життя і стан здоров’я.

Захворювання нервової системи вкрай різноманітні за походженням. Найчастіше їх викликають наступні чинники:

  • Інфекційні захворювання: бактеріальні, вірусні, грибкові. Часто загальні інфекції залишають численні наслідки, в тому числі – і порушення роботи нервової системи.
  • Травми. Удари, забиті місця, здавлювання, розриви та інші механічні травми часто призводять до локальних або загальним змінам.
  • Дегенерація. Порушення кровопостачання певних ділянок мозку або нервів призводить до поступового відмирання нервової тканини.
  • Психогенні порушення. Багато захворювань нервової системи відносять до психосоматичних, тобто, яке провокується тривалими стресами, психологічними чи нервовими навантаженнями, неврозами і так далі.
  • Неправильний спосіб життя. Нераціональне харчування, порушення режиму праці та відпочинку, зловживання алкоголем, стимулюючими засобами, куріння, вживання наркотиків, проживання в неблагополучних з точки зору екології місцях – всі перераховані чинники можуть спровокувати зміни в нервовій системі.

З огляду на настільки різні причини і типи захворювань нервової системи, не дивно, що вони можуть мати найрізноманітніші симптоми.

Як можуть проявляти себе захворювання нервової системи?

Симптоми порушень роботи нервової системи вкрай різноманітні, але особливу увагу слід звертати на такі прояви:

  • Тремор пальців, рук, ніг, голови.
  • Парези – зниження м’язової сили.
  • Паралічі, порушення чутливості шкіри.
  • Мимовільні рухи, сіпання, тики.
  • Погіршення координації.
  • Зміна мови, голосу.
  • Часті або сильні головні болі, болі іншої локалізації без чіткої причини.
  • Зміна характеру, звичок.
  • Порушення сну.
  • Погіршення пам’яті, працездатності, стомлюваність.
  • Гіперактивність, постійна збудженість.

Також проблеми з нервовою системою можуть проявлятися симптомами захворювань серцево-судинної, травної, сечостатевої системи. Запідозрити їх можна, в тих випадках, коли класична терапія не дає ефекту, а обстеження не виявляє змін в органах-цілях.

Діагностика захворювань нервової системи – це складний і трудомісткий процес, виконати який може тільки досвідчений і кваліфікований лікар-невролог. Найчастіше для цього потрібно комплексна діагностика, яка включає в себе дослідження різних органів і систем.

Загальні підходи до лікування

Терапія будь-яких захворювань нервової системи, незалежно від їх походження та виду, вимагають подвійного підходу:

  • Прицільне лікування. Це перша за важливістю і складністю завдання, адже без усунення причини захворювання боротися з симптомами практично безглуздо.
  • Відновлення нервової системи. Для збереження якості життя і здоров’я, необхідно максимально відновити нервову систему від нанесених їй ушкоджень або постаратися знизити вплив.

І якщо за першим пунктом підбирається індивідуальне лікування для кожного випадку, то за другим рекомендації, як правило, збігаються.

Яким повинен бути спосіб життя?

Всі рекомендації, що входять в цю групу, можуть здатися банальними і очевидними. Але від цього їх важливість для людини не стає менше. Щоб підкреслити їх значення для відновлення нервової системи в домашніх умовах, ще раз їх перерахуємо:

  • Якісний, глибокий сон не менше 8-9 годин на добу. Хронічний недосип негативно впливає на нервову систему. Для страждають безсонням або іншими розладами сну може знадобитися навіть медикаментозна терапія або лікування народними засобами.
  • Свіже повітря, прогулянки. Необхідно щодня виділяти не менше години на прогулянку на свіжому повітрі, регулярно провітрювати приміщення, в яких ви перебуваєте, особливо – спальню на ніч.
  • Режим праці. Хронічна перевтома, невміння відпочивати, розслаблятися і відволікатися від роботи – погані звички для нервової системи. Важливо встановити чіткий робочий день і щодня виділяти час для повноцінного відпочинку. Вихідні також не слід віддавати роботі. У ці дні краще повноцінно відпочити, провести час на природі, в парку, займатися активними видами спорту.
  • Зміна діяльності. Розумову роботу слід чергувати з фізичною працею, а від фізичної праці повноцінно відпочивати. В першу чергу це стосується людей, які весь робочий день проводять за комп’ютером: їм слід регулярно робити перерви.
  • Фізична активність. Активні заняття спортом, як мінімум, помірне фізичне навантаження – важлива частина лікування захворювань нервової системи в домашніх умовах. Рекомендують прогулянки, пробіжки, фітнес, плавання або будь-яку іншу фізичну активність, яка приносить задоволення.
  • Усунення шкідливих звичок і залежностей. Будь-які залежності, починаючи від наркоманії, алкоголізму і до банального куріння, надають саме згубний вплив на нервову систему. Тому від них слід відмовитися повністю і як можна швидше.
  • Уміння розслаблятися. У сучасному житті, з її високим темпом і навантаженнями на нервову системи, вміння розслаблятися і відволікатися – практично життєва необхідність. Для цього можна використовувати будь-який відповідний спосіб: хобі, йогу, медитації, творчість і так далі.

Перераховані вимоги знають всі, але насправді виконують їх небагато. Тим часом, для здоров’я людини в цілому і нервової системи зокрема, вони можуть бути важливіше медикаментозної терапії та лікування народними засобами.

Чи можна лікувати за допомогою харчування?

Щоб дійсно вилікувати свою нервову систему, потрібно також нормалізувати раціон. Тут більшість рекомендацій також повторювалися неодноразово. Часте і дробове харчування, повноцінний раціон з нормальною кількістю калорій, білків, жирів і вітамінів, відмова від важких і шкідливих страв … Але крім цього є і кілька специфічних рекомендацій:

  • Необхідно повністю виключити з раціону алкоголь в будь-якому вигляді.
  • Гострі, борошняні, солодкі страви – їх кількість слід істотно обмежити.
  • Міцний чай і каву краще замінити соками, морсами, компотами, трав’яними чаями. Останні часто рекомендую при лікуванні нервової системи народними засобами.
  • Продукти, багаті клітковиною: цільні злаки, борошно і страви з них, горіхи, грубі овочі і фрукти.
  • Вітаміни групи В. У великій кількості вони містяться в рибі, яйцях, печінці, сої, рисі, особливо, дикому, горіхах, рослинних маслах.
  • Продукти, багаті мінералами, особливо, магнієм і калієм. Їх джерело: зелень, листові овочі, абрикоси, курага, родзинки, гречка, горох, квасоля, горіхи.

Якщо проводиться відновлення вегетативної нервової системи в домашніх умовах, забезпечення збалансованого харчування – завдання реалізована.

Вона може зажадати перегляду частини звичок, але користь значно перевершує можливі незручності.

Чим може допомогти лікар?

Крім відновлення вегетативної нервової системи в домашніх умовах правильним харчуванням і способом життя, потрібно і медикаментозна терапія. Лікар може порекомендувати такі препарати:

  • Транквілізатори. Вони особливо корисні в разі, якщо проблеми з вегетативною нервовою системою з’явилися на тлі постійних стресів, напруги, високих нервових навантажень.
  • Тонізуючі препарати. Їх призначають людям млявим, апатичним, зі зниженим життєвим тонусом.
  • Ноотропи. Кошти з цієї групи покращують кровопостачання і живлення головного мозку. Вони сприяють поліпшенню пам’яті, уваги, працездатності.
  • Комплексні вітаміни. Вони особливо корисні для вегетативної нервової системи, якщо в раціоні міститься недостатня кількість необхідних мікро- і макроелементів і вітамінів.

Крім медикаментозної терапії, часто рекомендують лікувати вегетативну нервову систему фізіотерапевтичними методами:

  • Масаж. Він може бути як заспокійливим, так і тонізуючим, в залежності від типу розладу. Окремо необхідно зазначити мануальну терапію, корисну для відновлення кровопостачання головного та спинного мозку.
  • Водолікування. Різні ванни, контрастний і віяловий душ, обливання – весь комплекс цих заходів знайшов своє застосування в неврології.
  • Електро- і магнітостімуляція. Корисна при порушеннях периферичної нервової системи.
  • Електрофорез. Часто його поєднують з лікарською терапією.

Це тільки частина методів фізіотерапії, що застосовуються в неврології. Для кожного випадку лікар підбирає індивідуальну схему, в яку може входити один або кілька методів.

Чи можливо лікування народними засобами?

Як правило, коли говорять про лікування народними засобами, в першу чергу мають на увазі фітотерапію. Лікарські трави широко застосовуються в неврології. Рекомендують трав’яні чаї, відвари і настої, а також використання ароматичних масел для інгаляцій, масажів і ванн.

Лікувати вегетативну нервову систему в домашніх умовах народними методами зручно і ефективно. Головне – правильно підібрати склади трав і методи їх застосування.

Самолікування народними засобами також неприпустимо, як медикаментами! Підбирати їх повинен лікар!

Схема терапії народними засобами залежить від типу розладу. Так для тривожних, напружених людей, схильних до неврозів, підходять заспокійливі і розслаблюючі трави, такі як м’ята, валеріана, пустирник, меліса, хміль. З них виготовляють трав’яні чаї, заварюють настої, ароматичні масла м’яти використовують для ароматизації приміщення і ванн.

Якщо ж проблем з нервовою системою призводять до протилежного результату (апатії, сонливості, стомлюваності, зниження тонусу), також можна підібрати підходящу терапію народними засобами. До тонізуючим травам відносять елеутерокок, женьшень і ряд інших. Корисні також цитрусові ароматичні масла.

На завершення слід ще раз підкреслити: лікувати вегетативну, периферичну або центральну нервову систему людини повинен тільки кваліфікований лікар-невролог. І це стосується як терапії народними засобами, так і медикаментозних і фізіологічних методів. Неграмотне лікування може принести більше шкоди, ніж користі!