Вісцеральний жир – як позбутися від вісцерального жиру жінкам

Нерідко виникають ситуації, коли при налагодженому харчуванні з достатньою фізичною навантаженням не відбувається ніяких змін з боку зменшення маси тіла і об’єму живота. Виною цьому вісцеральні жирові накопичення. Що таке вісцеральний жир, як від нього позбутися розглянемо нижче.

Вісцелярна жирова клітковина (вісцеральний жир) розташовується в черевній порожнині, прошарком оточує внутрішні органи і формує великий сальник. Вона виконує функцію, що амортизує, міститься навіть у худих людей. У висцеральном жирі добре розвинена судинна мережа, присутні нервові закінчення. Його надмірне збільшення може сприяти ряду захворювань:

  • цукровий діабет;
  • рак;
  • серцево-судинні патології, враховуючи інфаркт міокарда;
  • гормональні порушення;
  • варикозна хвороба;
  • метаболічний синдром.

зміст

  • 1 Вісцеральний жир, норма у жінок
  • 2 Як боротися з вісцеральним жиром жінкам
  • 3 Вісцеральний жир, як позбутися від нього за допомогою правильного харчування
  • 4 Повноцінний сон, вироблення стресостійкості як метод боротьби з вісцеральним жиром
  • 5 Вісцеральний жир: як позбутися від нього за допомогою фізичного навантаження
    • 5.1 Вправи для зменшення живота для жінок
    • 5.2 Як прибрати жир з лобкової частини жінці